Πώς οι συνήθειες ύπνου σας μπορούν να προβλέψουν τον κίνδυνο της νόσου του Αλτσχάιμερ

Οι συνήθειες ύπνου σας μπορούν να προβλέψουν εάν κινδυνεύετε να αναπτύξετε νόσο του Αλτσχάιμερ.

Ο μεσημεριανός ύπνος είναι λιγότερο συνηθισμένος στους νεαρούς ενήλικες, αλλά όσο μεγαλώνουμε γίνεται πιο συχνό καθημερινό φαινόμενο.

Αλλά πρόσφατη έρευνα έχει βρει μια σχέση μεταξύ του ημερήσιου μεσημεριανού ύπνου και της νόσου του Αλτσχάιμερ και άλλων τύπων άνοιας.

Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι κάποτε ψυχική ασθένειαή ήπια γνωστική εξασθένηση, διαγιγνώσκεται με τον μεσημεριανό ύπνο να γίνεται πιο συχνός και μεγαλύτερος.

Έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Σαν Φρανσίσκο, την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και το Νοσοκομείο Brigham and Women’s, έρχεται σε αντίθεση με την παλιά θεωρία ότι ο ημερήσιος ύπνος σε ηλικιωμένους ενήλικες αντισταθμίζει την έλλειψη ύπνου.

Αντίθετα, διαπίστωσε ότι η άνοια μπορεί να επηρεάσει πραγματικά τους νευρώνες στον εγκέφαλο που λένε στους ανθρώπους πότε να ξυπνήσουν.

«Διαπιστώσαμε ότι η συσχέτιση μεταξύ του υπερβολικού ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας και της άνοιας παρέμεινε μετά την προσαρμογή για την ποσότητα και την ποιότητα του νυχτερινού ύπνου», δήλωσε ο συν-επικεφαλής συγγραφέας Yue Leng, MD, PhD, του Τμήματος Ψυχιατρικής και Συμπεριφοράς του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο. Επιστήμες.

«Αυτό υποδηλώνει ότι ο ρόλος του ημερήσιου ύπνου είναι σημαντικός από μόνος του και ανεξάρτητος από τον νυχτερινό ύπνο».

Στη μελέτη, οι ερευνητές παρακολούθησαν δεδομένα για 1.401 ηλικιωμένους, οι οποίοι φορούσαν μια συσκευή σαν ρολόι που παρακολουθούσε τις κινήσεις τους όλη την ημέρα.

Όταν οι ερευνητές εξέτασαν το 24 τοις εκατό όσων είχαν φυσιολογική γνωστική λειτουργία στην αρχή της μελέτης αλλά ανέπτυξαν Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ Έπειτα από έξι χρόνια, και συγκρίνοντάς τους με εκείνους των οποίων η γνωστική ικανότητα παρέμεινε σταθερή, βρήκαν διαφορές στις συνήθειές τους στον ύπνο.

READ  Ένα έμβρυο δεινοσαύρου βρέθηκε μέσα σε ένα απολιθωμένο αυγό. Αυτό σημαίνει.

Οι συμμετέχοντες που κοιμόντουσαν για περισσότερο από μία ώρα την ημέρα είχαν 40% μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν νόσο του Αλτσχάιμερ από εκείνους που κοιμόντουσαν λιγότερο από μία ώρα την ημέρα.

Οι συμμετέχοντες που κοιμόντουσαν τουλάχιστον μία φορά την ημέρα είχαν 40 τοις εκατό μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν νόσο του Αλτσχάιμερ από εκείνους που κοιμόντουσαν λιγότερο από μία φορά την ημέρα.

Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι μόλις διαγνωστεί η άνοια ή η ήπια γνωστική εξασθένηση, οι μεσημεριανοί ύπνοι γίνονται πιο συχνοί και μακρύτεροι.
αγώνας μετοχών

Είναι εύλογο ότι οι συσχετισμοί που παρατηρήσαμε για τους υπερβολικούς ημερήσιους μεσημεριανούς μεσημεριανούς ύπνους κατά την έναρξη και τον αυξημένο κίνδυνο AD κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης, μπορεί να αντικατοπτρίζουν τον αντίκτυπο της παθολογίας του Αλτσχάιμερ σε προκλινικά στάδια.

«Θα είναι πολύ ενδιαφέρον για μελλοντικές μελέτες να διερευνήσουν εάν η παρέμβαση στον μεσημεριανό ύπνο μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της γνωστικής έκπτωσης που σχετίζεται με την ηλικία».

Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ Επηρεάζει έναν στους έξι ανθρώπους ηλικίας άνω των 80 ετών και πιστεύεται ότι περίπου 850.000 άτομα υποφέρουν μόνο στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα αυτής της ασθένειας είναι η συσσώρευση πρωτεϊνών βήτα-αμυλοειδούς στον εγκέφαλο, οι οποίες προκαλούν πλάκες.

Οι πλάκες στη συνέχεια οδηγούν σε απώλεια των συνδέσεων μεταξύ των νευρώνων στον εγκέφαλο – και τελικά στο θάνατο αυτών των κυττάρων και στην απώλεια του εγκεφαλικού ιστού.

Τα άτομα με νόσο Αλτσχάιμερ έχουν επίσης ανεπάρκεια βασικών χημικών ουσιών του εγκεφάλου, οι οποίες βοηθούν στη μετάδοση μηνυμάτων.

Η έλλειψη αυτών των χημικών ουσιών σημαίνει ότι ο εγκέφαλος δεν είναι σε θέση να επεξεργαστεί ορισμένα μηνύματα με τον τρόπο που το έκανε προηγουμένως, προκαλώντας σύγχυση και απώλεια μνήμης.

Αυτή η ιστορία εμφανίστηκε αρχικά στον ήλιο Αναπαράγεται εδώ με άδεια.

READ  Η Μινεσότα απαγορεύει τις πωλήσεις πουλερικών και τις εκθέσεις για 31 ημέρες λόγω της επιδημίας H5N1

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.