Εάν είστε άνω των 60 ετών, αυτό αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας κατά 55 τοις εκατό – καλύτερη ζωή

Περίπου 55 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν από άνοια, η οποία είναι μια προοδευτική, εκφυλιστική και τελικά θανατηφόρα κατάσταση χωρίς γνωστή θεραπεία. Δυστυχώς, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εκτιμά ότι μέχρι το 2050, ο αριθμός αυτός θα είναι υπερδιπλάσιο.

Αν και η άνοια δεν μπορεί να αντιστραφεί, μια νέα μελέτη δείχνει ότι ένας εκπληκτικός παράγοντας μπορεί να συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο άνοιας, ειδικά σε άτομα άνω των 60 ετών. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε εάν διατρέχετε κίνδυνο και τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης της πάθησης.

Σχετίζεται με: Η μελέτη λέει ότι η κατανάλωση αυτού μετά το μεσημεριανό γεύμα αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας.

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Νόσος Αλτσχάιμερ και άνοια Ακολουθεί μια ομάδα 2.147 ενηλίκων ηλικίας 60 ετών και άνω που ζουν στη Σουηδία για μια περίοδο 12 ετών για να καθοριστεί εάν ο καρδιακός ρυθμός ενός ατόμου σε ηρεμία σχετίζεται με ενδεχόμενο κίνδυνο άνοιας.

Οι ερευνητές της μελέτης διαπίστωσαν ότι τα άτομα των οποίων ο μέσος καρδιακός ρυθμός ηρεμίας ήταν 80 παλμοί ανά λεπτό ή υψηλότερος είχαν 55% περισσότερες πιθανότητες να τον έχουν. ανάπτυξη άνοιας των ατόμων με καρδιακό ρυθμό ηρεμίας μεταξύ 60 και 69 bpm «ανεξαρτήτως αγγειακών και υποκείμενων παραγόντων κινδύνου». [cardiovascular diseases]. “

Για να λαμβάνετε τα τελευταία νέα για την υγεία που παραδίδονται απευθείας στα εισερχόμενά σας, Εγγραφείτε στο καθημερινό μας ενημερωτικό δελτίο!

Ενώ οι συγγραφείς της μελέτης σημειώνουν ότι τα ευρήματα της μελέτης δεν υποδεικνύουν απαραίτητα αιτιώδη σχέση μεταξύ του υψηλού καρδιακού παλμού ηρεμίας και της άνοιας, μπορεί να απαιτηθεί περαιτέρω μελέτη για τη διερεύνηση της σχέσης μεταξύ της καρδιαγγειακής υγείας και της άνοιας.

«Δεν μπορούμε να αποκλείσουμε την πιθανότητα υποκλινικής ή μη διαγνωσμένης καρδιαγγειακής νόσου να συμβάλλει σε αυτή τη συσχέτιση», εξήγησαν οι συγγραφείς της μελέτης. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2017 που δημοσιεύτηκε στο Γάμμα Νευρολογία Διαπίστωσε ότι οι παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις που βρέθηκαν στη μέση ηλικία, όπως το κάπνισμα, ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση και η υψηλή αρτηριακή πίεση, μεταξύ άλλων, σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας.

Η επίτευξη χαμηλότερου καρδιακού παλμού ηρεμίας μπορεί να είναι ένα τεράστιο όφελος όχι μόνο για την καρδιαγγειακή σας υγεία αλλά και για τη γνωστική σας υγεία με την πάροδο του χρόνου.

“Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας χαμηλότερος καρδιακός ρυθμός ηρεμίας μπορεί να σημαίνει υψηλότερο βαθμό φυσικής κατάστασης, ο οποίος σχετίζεται με χαμηλότερα ποσοστά καρδιακών συμβάντων όπως καρδιακές προσβολές.” Ο Τζέισον Βάσφι, MD, διευθυντής ποιότητας και ανάλυσης στο Κέντρο Καρδιάς Γενικού Νοσοκομείου Μασαχουσέτης, εξήγησε στον Ιστολόγιο Υγείας του Χάρβαρντ το 2021.

Ανασκόπηση 2018 έρευνας που δημοσιεύτηκε στο Journal of Clinical Medicine Προτείνει ότι διαφορετικές μορφές άσκησης, από αθλήματα αντοχής μέχρι γιόγκα, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του καρδιακού παλμού σε ηρεμία. Επιπλέον, μια μελέτη του 2017 δημοσιεύθηκε στο Το BMJ είναι ανοιχτό Διαπιστώθηκε ότι η ίδια τακτική άσκηση συσχετίστηκε με χαμηλότερα ποσοστά άνοιας σε μια ομάδα 7.501 ηλικιωμένων.

Ενώ άλλες έρευνες έχουν συνδέσει την καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία με χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας, οι συγγραφείς Νόσος Αλτσχάιμερ και άνοια Σημειώστε, “Η συσχέτιση μεταξύ RHR και φυσικής δραστηριότητας ήταν φτωχή στην ομάδα μας και η τροποποίηση της φυσικής δραστηριότητας είχε μικρή επίδραση στις εκτιμήσεις των επιπτώσεων.”

Ωστόσο, ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Ημέρα Ιμαχωρίου, Ο Ph.D., ερευνητής στο Τμήμα Νευροβιολογίας, Φροντίδας και Κοινοτικών Επιστημών στο Ινστιτούτο Karolinska, σημειώνει ότι μελλοντική έρευνα μπορεί να δώσει στους ερευνητές μια εικόνα για το πώς να σταματήσει η άνοια στα ίχνη της. «Εάν παρακολουθήσουμε προσεκτικά τη γνωστική λειτουργία αυτών των ασθενών και παρέμβουμε έγκαιρα, η εμφάνιση της άνοιας μπορεί να καθυστερήσει, κάτι που θα μπορούσε να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ποιότητα της ζωής τους», είπε ο Imahori. στην παρούσα κατάσταση.

Σχετίζεται με: Μελέτη λέει ότι τα φάρμακα για την καούρα αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας κατά 44%.