Είναι όλοι οι ελεύθεροι άνθρωποι ανασφαλείς; Όταν σκεφτόμαστε άτομα που είναι μόνοι για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να υποθέσουμε ότι είναι επειδή οι ελεύθεροι υποφέρουν από ανασφάλειες που τους δυσκολεύουν να βρουν σύντροφο ή να διατηρήσουν μια σχέση.
Είναι όμως αλήθεια αυτό; Ή μπορούν επίσης οι μακροχρόνιοι ελεύθεροι να είναι ασφαλείς και ευημερούν;
μας Τελευταία έρευνα Δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Personality προτείνει ότι μπορούν. Ωστόσο, ίσως δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι δεν έχουν όλοι την τάση να είναι ελεύθεροι. Η μελέτη μας δείχνει ότι ο αποφασιστικός παράγοντας μπορεί να είναι το στυλ προσκόλλησης ενός ατόμου.
Η μοναξιά βρίσκεται σε άνοδο
Η μοναξιά αυξάνεται σε όλο τον κόσμο. Στον Καναδά, η αγαμία έχει αυξηθεί μεταξύ των νέων ηλικίας 25 έως 29 ετών 32% το 1981 σε 61% το 2021. Ο αριθμός των ανθρώπων Ζώντας μόνος Ο πληθυσμός αυξήθηκε από 1,7 εκατομμύρια το 1981 σε 4,4 εκατομμύρια το 2021.
Οι άνθρωποι είναι ελεύθεροι για πολλούς λόγους: Κάποιοι επιλέγουν Μένοντας single, κάποιοι εστιάζουν σε Προσωπικοί στόχοι και φιλοδοξίεςορισμένες αναφορές Το ραντεβού έχει γίνει πιο δύσκολοΚάποιοι ξαναγίνονται single λόγω διακοπής της σχέσης.
Οι άνθρωποι μπορεί επίσης να παραμένουν ελεύθεροι λόγω του στυλ προσκόλλησης τους. Η θεωρία της προσκόλλησης είναι ένα δημοφιλές και καλά μελετημένο μοντέλο για το πώς διαμορφώνονται οι σχέσεις με τους άλλους. ότι Αναζήτηση στο Amazon για θεωρία προσκόλλησης Επιστρέφει χιλιάδες διευθύνσεις. Το hashtag #AttachmentTheory έχει προβληθεί Πάνω από 140 εκατομμύρια φορές Μόνο στο TikTok.
Τι λέει η θεωρία της προσκόλλησης για τις σχέσεις;
Η θεωρία της προσκόλλησης υποδηλώνει ότι οι σχέσεις μας με τους άλλους διαμορφώνονται από το βαθμό του «άγχους» και της «αποφυγής».
Το άγχος προσκόλλησης είναι ένας τύπος ανασφάλειας που προκαλεί στους ανθρώπους να αισθάνονται άγχος για τις σχέσεις και άγχος για την εγκατάλειψη. Η αποφυγή της προσκόλλησης κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται άβολα με την οικειότητα και την εγγύτητα.
Τα άτομα με χαμηλότερο επίπεδο άγχους και αποφυγής προσκόλλησης θεωρούνται «δεμένα με ασφάλεια» και αισθάνονται άνετα να βασίζονται σε άλλους και να δίνουν και να λαμβάνουν οικειότητα.
Οι ελεύθεροι άνθρωποι συχνά απεικονίζονται ως αντικείμενα Πολύ προσκολλημένος ή αδέσμευτος. Έρευνα που συγκρίνει τους ελεύθερους και τους παντρεμένους υποδηλώνει επίσης ότι οι άγαμοι το έχουν Υψηλότερα επίπεδα ανασφάλειας προσκόλλησης Σε σύγκριση με ανθρώπους σε σχέσεις.
Ταυτόχρονα, τα στοιχεία δείχνουν ότι πολλοί άγαμοι επιλέγουν να παραμείνουν ελεύθεροι και Ζήστε μια ευτυχισμένη ζωή.
Οι άγαμοι αντιπροσωπεύουν μια διαφορετική ομάδα ασφαλών και ανασφαλών ανθρώπων
Στην πιο πρόσφατη έρευνά μας, η ομάδα κοινωνικών και κλινικών ψυχολόγων μας εξέτασε τα στυλ προσκόλλησης των ανύπαντρων και πώς σχετίζονται με την ευτυχία και την ευημερία τους.
Πραγματοποιήσαμε δύο μελέτες, μία με 482 νεότερους άγαμους και μία με 400 ηλικιωμένους μακροχρόνια άγαμους. Συνολικά, διαπιστώσαμε ότι το 78% από αυτά αξιολογήθηκαν ως μη ασφαλή, ενώ το άλλο 22% αξιολογήθηκαν ως ασφαλή.
Εξετάζοντας πιο προσεκτικά τα αποτελέσματά μας, βρήκαμε τέσσερις διακριτές υποομάδες singles:
- Οι ασφαλείς single αισθάνονται σχετικά άνετα με την οικειότητα και την εγγύτητα στις σχέσεις (22%)
- Τα ανήσυχα άτομα αναρωτιούνται αν τους αρέσουν οι άλλοι και ανησυχούν για την απόρριψη (37%)
- Οι μοναχοί που αποφεύγουν νιώθουν άβολα με τους άλλους και δίνουν προτεραιότητα στην ανεξαρτησία τους (23% των νεότερων singles και 11% των μεγαλύτερων μακροχρόνιων singles)
- Οι φοβισμένοι ελεύθεροι έχουν αυξημένο άγχος για την εγκατάλειψη, αλλά νιώθουν επίσης άβολα με την οικειότητα και την εγγύτητα (16% των νεότερων singles και 28% των μεγαλύτερων μακροχρόνιων singles).
Οι ανασφαλείς ελεύθεροι βρίσκουν δύσκολη την ανεργία, αλλά οι ασφαλείς single ευδοκιμούν
Τα ευρήματά μας αποκάλυψαν επίσης ότι αυτές οι ξεχωριστές υποομάδες μοναχικών έχουν ξεχωριστές εμπειρίες και αποτελέσματα.
Οι ασφαλείς ελεύθεροι άνθρωποι αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι όταν είναι ελεύθεροι, έχουν περισσότερες μη ρομαντικές σχέσεις και καλύτερες σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους. Ικανοποιούν τις σεξουαλικές τους ανάγκες εκτός ρομαντικών σχέσεων και νιώθουν ευτυχισμένοι στη ζωή τους γενικότερα. Είναι ενδιαφέρον ότι αυτή η ομάδα διατηρεί ένα μέτριο ενδιαφέρον να συνάψει μια ρομαντική σχέση στο μέλλον.
Οι ανήσυχοι ελεύθεροι τείνουν να είναι οι πιο ανήσυχοι για το να είναι ελεύθεροι, έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, αισθάνονται λιγότερο υποστηριζόμενοι από τους στενούς άλλους και έχουν μερικά από τα χαμηλότερα επίπεδα ικανοποίησης από τη ζωή από όλες τις υποομάδες.
Οι ελεύθεροι που αποφεύγουν δείχνουν το λιγότερο ενδιαφέρον να είναι σε μια ρομαντική σχέση και από πολλές απόψεις δείχνουν ικανοποιημένοι με το να είναι ελεύθεροι. Ωστόσο, έχουν επίσης λιγότερους φίλους και στενές σχέσεις και γενικά είναι λιγότερο ικανοποιημένοι με αυτές τις σχέσεις από τους ασφαλείς singles. Οι αποφευγόμενοι άγαμοι αναφέρουν επίσης λιγότερο νόημα στη ζωή και τείνουν να είναι λιγότερο ευτυχισμένοι σε σύγκριση με τους ασφαλείς ελεύθερους.
Οι φοβισμένοι άγαμοι ανέφεραν περισσότερες δυσκολίες να αντιμετωπίσουν τις στενές σχέσεις από ό,τι οι ασφαλείς ελεύθεροι. Για παράδειγμα, ήταν λιγότερο ικανοί να ρυθμίσουν τα συναισθήματά τους και ήταν λιγότερο ικανοποιημένοι με την ποιότητα των στενών τους σχέσεων σε σχέση με τους ασφαλείς ελεύθερους. Ανέφεραν επίσης μερικά από τα χαμηλότερα επίπεδα ικανοποίησης από τη ζωή σε όλες τις υποομάδες.
Δεν είναι όλα χαμός και κατήφεια
Αυτά τα ευρήματα θα πρέπει να ληφθούν υπόψη παράλληλα με πολλά σχετικά σημεία. Πρώτον, αν και τα περισσότερα από τα single στα δείγματά μας ήταν ανασφαλή (78%), ένας σημαντικός αριθμός από αυτούς ήταν ασφαλείς και ευημερούσε (22%).
Επιπλέον, το να μπεις απλά σε μια ρομαντική σχέση δεν είναι ασημένια σφαίρα. Το να είσαι σε μια δυστυχισμένη σχέση συνδέεται με Φτωχά αποτελέσματα ζωής Το να είσαι single.
Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι οι οδηγίες προσάρτησης δεν είναι απαραίτητα σταθερές. Είναι ανοιχτοί σε Αλλάζει Ως απάντηση στα γεγονότα της ζωής.
Ομοίως, Ευαίσθητες και ανταποκρινόμενες συμπεριφορές Από άλλα στενά άτομα και Να νιώθεις αγάπη και φροντίδα Μέσω κοντινών άλλων μπορούν να κατευνάσουν βασικές ανησυχίες προσκόλλησης και να ενισχύσουν την ασφάλεια του συνημμένου με την πάροδο του χρόνου.
Οι μελέτες μας είναι από τις πρώτες που εξετάζουν τις διαφορές στα στυλ προσκόλλησης μεταξύ ανύπαντρων ενηλίκων. Τα ευρήματά μας υπογραμμίζουν ότι πολλοί άγαμοι άνθρωποι αισθάνονται ασφάλεια και ευημερία, αλλά μπορούν επίσης να γίνουν περισσότερα για να βοηθηθούν τα ανασφαλή άτομα να αισθάνονται πιο ασφαλή για να προωθήσουν την ευτυχία.
Κρίστοφερ ΠίπινγκΑναπληρωτής Καθηγητής Κλινικής Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο Γκρίφιθ; Τζεφ ΜακΝτόναλντΚαθηγητής Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο του Τορόντο; Τιμ Κρόνινλέκτορας κλινικής ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο La TrobeΚαι Euthica JeremyΑναπληρωτής Καθηγητής, Τμήμα Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο Simon Fraser
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύτηκε από Συνομιλία Κάτω από την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το Πρωτότυπο άρθρο.