Συμπτώματα και πώς να τα προλάβετε στο διάλειμμα της άνοιξης
– Οι συστάσεις επιλέγονται ανεξάρτητα από τους εκδότες του The Review. Οι αγορές που πραγματοποιείτε μέσω των παρακάτω συνδέσμων ενδέχεται να αποφέρουν προμήθεια σε εμάς και τους εκδοτικούς συνεργάτες μας.
Ήμασταν όλοι εκεί – απολαμβάνοντας τη μέρα σας, νιώθοντας ανακούφιση όταν το στομάχι σας γυρίζει ξαφνικά και αναζητώντας το πλησιέστερο μπάνιο όπου θα περάσετε τις επόμενες ώρες. Τι συνέβη? Ήταν κάτι που έφαγες;
Ο νοροϊός είναι ο πιο πιθανός ένοχος και μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Ευτυχώς, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) μοιράζονται συμβουλές για Ο καλύτερος τρόπος για να το αποφύγειςειδικά όταν βρίσκεστε σε ανοιξιάτικες διακοπές για να μην καταστρέψετε αυτό που υποτίθεται ότι είναι καλή στιγμή.
Είμαστε εδώ για να σας καθοδηγήσουμε σχετικά με το τι είναι ο νοροϊός και τα έμπειρα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να τον αποφύγετε κατά τη διάρκεια των ταξιδιών σας για τις ανοιξιάτικες διακοπές για να σας χαρίσουμε ψυχική ηρεμία και στομάχι.
Κάντε έξυπνες επιλογές χωρίς πολλές ώρες αναζήτησης στο Google. Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο The Checklist Για συμβουλές ειδικών και συστάσεις προϊόντων.
Τι είναι ο νοροϊός;
Ο νοροϊός, ευρύτερα γνωστός ως «στομαχικό σφάλμα», είναι ένας κοινός ιός που είναι η κύρια αιτία τροφιμογενών ασθενειών. εκεί 19 έως 21 εκατομμύρια περιπτώσεις των ανθρώπων που νοσούν ετησίως στις Ηνωμένες Πολιτείες, με 109.000 νοσηλεία και 900 θανάτους ετησίως. Διαφέρει από τη γρίπη» (influenza) γιατί ο ιός της γρίπης προκαλεί αναπνευστική ασθένεια.
►Καθημερινές προσφορές Amazon: Αγοράστε τις καλύτερες προσφορές σήμερα σε Apple, iRobot, Nectar και Keurig
Πώς κολλάς τον νοροϊό;
Ο νοροϊός μεταδίδεται μέσω στενής επαφής με κάποιον που έχει τον ιό. Η κοινή χρήση σκευών, η κοινή χρήση φαγητού, η φροντίδα ενός μολυσμένου ατόμου ή η κατανάλωση τροφής που έχει χειριστεί κάποιος είναι όλοι οι πιθανοί τρόποι μετάδοσης του ιού. Επιπλέον, ο νοροϊός μπορεί να εξαπλωθεί αγγίζοντας σωματίδια περιττωμάτων ή εμετού που έχουν τον ιό πάνω τους και στη συνέχεια αγγίζοντας τη μύτη ή το στόμα.
Συμπτώματα νοροϊού
Τα πιο κοινά συμπτώματα του νοροϊού είναι έμετος, διάρροια, ναυτία και πόνος στο στομάχι. Σπάνια συμπτώματα περιλαμβάνουν πυρετό, πονοκέφαλο και πόνους στο σώμα. Τα συμπτώματα του νοροϊού εμφανίζονται συνήθως 12-24 ώρες μετά την έκθεση ενός ατόμου. Μελέτες δείχνουν ότι ο ιός Μπορεί να εξαπλωθεί έως και δύο εβδομάδες αφού ένα άτομο φαίνεται να έχει αναρρώσει από αυτό.
Μπορεί ο νοροϊός να θεραπευτεί;
Επί του παρόντος δεν υπάρχουν συγκεκριμένα εμβόλια ή θεραπείες για τον νοροϊό, μόνο τρόποι αντιμετώπισης των συμπτωμάτων. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για τον μετριασμό της εξάπλωσης, όπως περιγράφεται από το CDC. Μιλήστε με το γιατρό σας για τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης των συμπτωμάτων σας.
Συμβουλές CDC για την προστασία του εαυτού σας και της οικογένειάς σας
πλύνετε τα χέρια σας
Το CDC σημειώνει ότι το συχνό και σχολαστικό πλύσιμο των χεριών είναι ζωτικής σημασίας για τη μείωση της εξάπλωσης του νοροϊού. Το σχολαστικό πλύσιμο των χεριών σας απαιτεί αφρό με σαπούνι για 20 δευτερόλεπτα (ή περίπου τον χρόνο που χρειάζεται για να τραγουδήσετε Happy Birthday) και ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Το CDC σημειώνει ότι το απολυμαντικό χεριών δεν είναι αποτελεσματικό στη θανάτωση του νοροϊού και επομένως δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο για το πλύσιμο των χεριών, αν και μπορεί να χρησιμοποιηθεί παράλληλα με αυτό για τη μείωση της εξάπλωσης άλλων μικροβίων.
Το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) αναφέρει ότι το πλύσιμο των χεριών σας είναι ιδιαίτερα σημαντικό μετά τα ακόλουθα:
- αλλαγή πάνας
- Αγγίζοντας κοινές επιφάνειες
- χειραψία
- Φροντίδα ασθενούς
7 $ από την Amazon $27 από την Amazon
AirPods Pro: Αυτά τα μπουμπούκια είναι η χαμηλότερη τιμή που έχουμε δει όλο το χρόνο
Φορέστε τα γάντια
Το CDC συνιστά τη χρήση γαντιών μιας χρήσης κατά τον καθαρισμό μετά από κάποιον που έχει μολυνθεί με νοροϊό. Με αυτόν τον τρόπο, μειώνετε τον κίνδυνο να τραυματιστείτε κατά λάθος. ο Τα καλύτερα γάντια μιας χρήσης Δοκιμάσαμε χοντρά γάντια νιτριλίου από χάλυβα επειδή είναι ανθεκτικά και χωρίς λατέξ.
Καθαρίστε καλά τα πιάτα
Μην αφήνετε υπολείμματα στα πιάτα σας από ένα άρρωστο άτομο και να είστε προσεκτικοί όταν χειρίζεστε μολυσμένα πιάτα. Για να βεβαιωθείτε ότι τα πιάτα σας είναι καθαρά για φαγητό μετά τη χρήση τους από κάποιον με νοροϊό, χρησιμοποιήστε ένα υψηλής ποιότητας απορρυπαντικό πιάτων, όπως Το αγαπημένο μας σαπούνι πιάτωνDawn Ultra. Μας αρέσει γιατί καθαρίζει σκληρούς λεκέδες και έχει ωραίο φρουτώδες άρωμα.
Απολύμανση επιφανειών
Εάν καθαρίζετε επιφάνειες κοντά στο σημείο όπου ένα άτομο με νοροϊό έχει ή έχει μολυνθεί με κόπρανα ή εμετό, είναι σημαντικό να το κάνετε προσεκτικά με χλωρίνη ή Ένα άλλο εγκεκριμένο καθαριστικό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προαναμεμιγμένο λευκαντικό ή να αναμίξετε το δικό σας χρησιμοποιώντας 3/4 φλιτζάνι χλωρίνη σε 1 γαλόνι νερό. Εάν το χάος παραμένει στο πάτωμα, χρησιμοποιήστε το Η αγαπημένη μας παραδοσιακή σφουγγαρίστραΣύστημα σφουγγαρίστρας & κάδου O-Cedar EasyWring, που πλένεται και εύκολα ελιγμούς.
$12 από την Amazon $35 από την Amazon
Πλένετε προσεκτικά τα φρούτα και τα λαχανικά
Ένας άλλος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι δεν μεταδίδετε τον νοροϊό είναι να προετοιμάσετε σωστά το φαγητό που τρώτε. Αυτό περιλαμβάνει το καλό ξέπλυμα των φρούτων. Το σουρωτήρι θα σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό αποτελεσματικά. το αγαπημένο μας Αυτό είναι το φίλτρο OXO Good Grips 5-Quart από ανοξείδωτο ατσάλι. Παραμένει στη θέση του, πιάνεται εύκολα και το πιο σημαντικό, έχει καλή αποστράγγιση.
Καθαρίστε τα μολυσμένα ρούχα
Τα ρούχα ενός ατόμου με νοροϊό θα πρέπει επίσης να καθαρίζονται, ειδικά εάν τα εν λόγω ρούχα περιέχουν εμετό ή κόπρανα. μας Αγαπημένο απορρυπαντικό Για να ολοκληρώσετε τη δουλειά, το Persil Broclean προσφέρει την καλύτερη αφαίρεση λεκέδων από όλα τα καθαριστικά που δοκιμάσαμε.
Ξεφορτωθείτε αμέσως τα σκουπίδια
Θα πρέπει επίσης να αλλάζετε συχνά τα σκουπίδια εάν το περιεχόμενό του μπορεί να περιέχει τον ιό, καθώς αυτό μειώνει τον κίνδυνο εξάπλωσης. ο Οι καλύτερες σακούλες σκουπιδιών Οι τσάντες με κορδόνια κουζίνας Glad ForceFlexPlus είναι εξαιρετικές για την αντοχή, την ευελιξία και την ικανότητά τους να συγκαλύπτουν τις οσμές σκουπιδιών.
► Εβδομάδα ύπνου 2023: Αγοράστε εκπληκτικές εκπτώσεις στρωμάτων στο Avocado, Mattress Firm και πολλά άλλα
Αποφύγετε την αφυδάτωση
Ενώ η ναυτία, ο έμετος και η διάρροια δεν είναι ποτέ ευχάριστα, υπάρχουν τρόποι να κάνετε την ανάρρωση λιγότερο επώδυνη εάν εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο έχει προσβληθεί από νοροϊό. Είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένοι, επειδή ένα σημαντικό μέρος της μόλυνσης με νοροϊό είναι ότι χάνετε γρήγορα υγρά. ξήρανση Μπορεί να είναι επικίνδυνο Θα σας κάνει μόνο χειρότερα. Τα συμπτώματα της αφυδάτωσης περιλαμβάνουν έμετο, διάρροια, ναυτία και πόνο στο στομάχι – τα ίδια ακριβώς συμπτώματα με τον νοροϊό. Συνιστούμε τη χρήση Το αγαπημένο μας μπουκάλι νερόΜπουκάλι νερού Brita BB11 Premium, φιλτράρισμα οσμών, ανοίγει με το ένα χέρι και διατηρεί το νερό κρύο για έως και 24 ώρες.
Ειδικοί προϊόντων σε Αξιολογήθηκε Καλύπτει όλες τις ανάγκες αγορών σας. Ακολουθήστε την αναθεώρηση FacebookΚαι ΚελάδημαΚαι ΊνσταγκραμΚαι τικ Τοκ ή Flipboard Για τις πιο πρόσφατες προσφορές, κριτικές προϊόντων και πολλά άλλα.
Οι τιμές ήταν ακριβείς τη στιγμή που δημοσιεύτηκε αυτό το άρθρο, αλλά ενδέχεται να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου.
“Ερασιτέχνης διοργανωτής. Εξαιρετικά ταπεινός web maven. Ειδικός κοινωνικών μέσων Wannabe. Δημιουργός. Thinker.”