Η αερόβια δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μεταστατικού καρκίνου κατά 72%.

Περίληψη: Η αερόβια άσκηση μειώνει τον κίνδυνο μεταστατικού καρκίνου αυξάνοντας την κατανάλωση γλυκόζης.

πηγή: Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ

Μια νέα μελέτη στο Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ διαπίστωσε ότι η αερόβια άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης μεταστατικού καρκίνου κατά 72%.

Σύμφωνα με ερευνητές, η έντονη αερόβια άσκηση αυξάνει την κατανάλωση γλυκόζης (ζάχαρης) των εσωτερικών οργάνων, μειώνοντας έτσι τη διαθεσιμότητα ενέργειας στον όγκο.

Επικεφαλής της μελέτης ήταν δύο ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον, ο καθηγητής Carmit Levy από το Τμήμα Ανθρώπινης Γενετικής και Βιοχημείας και ο Δρ. Yiftach Gebner από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας και το Μαθηματικό Ινστιτούτο Sylvan Adams. Ο καθηγητής Levy τονίζει ότι συνδυάζοντας την επιστημονική γνώση από διαφορετικά σχολεία στο TAU, η νέα μελέτη οδήγησε σε μια πολύ σημαντική ανακάλυψη που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του μεταστατικού καρκίνου – της κύριας αιτίας θανάτου στο Ισραήλ.

Η εργασία δημοσιεύτηκε στο έγκριτο περιοδικό έρευνα για τον καρκίνο Επιλέχθηκε για το εξώφυλλο του τεύχους Νοεμβρίου 2022.

Καθ. Levy και Dr. Gebner: «Μελέτες έχουν δείξει ότι η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο ορισμένων μορφών καρκίνου έως και 35%. Αυτή η θετική επίδραση είναι παρόμοια με την επίδραση της άσκησης σε άλλες καταστάσεις, όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης. Στη μελέτη προσθέσαμε νέα στοιχεία, δείχνοντας ότι η αερόβια άσκηση υψηλής έντασης, η οποία αντλεί την ενέργειά της από τη ζάχαρη, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης μεταστατικού καρκίνου έως και 72%.

«Αν το γενικό μήνυμα προς το κοινό μέχρι στιγμής ήταν «Να είσαι ενεργός, να είσαι υγιής», μπορούμε τώρα να εξηγήσουμε πώς η αερόβια δραστηριότητα μπορεί να αυξήσει την πρόληψη των πιο επιθετικών και κοινών τύπων καρκίνου».

Η μελέτη συνδύασε ένα ζωικό μοντέλο στο οποίο τα ποντίκια εκπαιδεύονταν σύμφωνα με ένα αυστηρό πρόγραμμα άσκησης, με δεδομένα από υγιείς ανθρώπους εθελοντές που εξετάστηκαν πριν και μετά το τρέξιμο.

Ανθρώπινα δεδομένα, που ελήφθησαν από μια επιδημιολογική μελέτη που παρακολούθησε 3.000 άτομα για περίπου 20 χρόνια, έδειξαν μείωση 72% στη συχνότητα μεταστατικού καρκίνου σε συμμετέχοντες που ανέφεραν τακτική αερόβια δραστηριότητα σε υψηλή ένταση, σε σύγκριση με αυτούς που δεν ασκούνταν.

Το ζωικό μοντέλο έδειξε ένα παρόμοιο αποτέλεσμα, το οποίο επέτρεψε επίσης στους ερευνητές να προσδιορίσουν τον μηχανισμό πίσω από αυτό. Λαμβάνοντας δείγματα από τα εσωτερικά όργανα υγιών ζώων, πριν και μετά τη σωματική άσκηση, καθώς και μετά από ενέσεις καρκίνου, διαπίστωσαν ότι η αερόβια δραστηριότητα μείωσε σημαντικά την ανάπτυξη μεταστάσεων στους λεμφαδένες, τους πνεύμονες και το ήπαρ.

Οι ερευνητές υπέθεσαν ότι τόσο στους ανθρώπους όσο και στα ζώα-μοντέλα, αυτό το θετικό αποτέλεσμα συσχετίζεται με τον αυξημένο ρυθμό κατανάλωσης γλυκόζης που προκαλείται από την άσκηση.

Καθηγητής Levy: «Η μελέτη μας είναι η πρώτη που εξετάζει την επίδραση της άσκησης στα εσωτερικά όργανα όπου συνήθως αναπτύσσονται μεταστάσεις, όπως οι πνεύμονες, το ήπαρ και οι λεμφαδένες.

«Κατά την εξέταση των κυττάρων αυτών των οργάνων, βρήκαμε αύξηση του αριθμού των υποδοχέων γλυκόζης κατά τη διάρκεια αερόβιας δραστηριότητας υψηλής έντασης – αυξημένη πρόσληψη γλυκόζης και μετατροπή οργάνων σε αποτελεσματικά μηχανήματα που καταναλώνουν ενέργεια, όπως και οι μύες.

«Υποθέτουμε ότι αυτό συμβαίνει επειδή τα όργανα πρέπει να ανταγωνίζονται για τους πόρους ζάχαρης με τους μύες, οι οποίοι είναι γνωστό ότι καίνε μεγάλες ποσότητες γλυκόζης κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης.

Κατά συνέπεια, εάν αναπτυχθεί καρκίνος, ο έντονος ανταγωνισμός για τη γλυκόζη μειώνει τη διαθεσιμότητα της ενέργειας που είναι απαραίτητη για την εξάπλωση της μετάστασης. Επιπλέον, όταν ένα άτομο ασκείται τακτικά, αυτή η κατάσταση γίνεται μόνιμη: οι ιστοί των εσωτερικών οργάνων αλλάζουν και γίνονται παρόμοιοι με τον μυϊκό ιστό. Όλοι γνωρίζουμε ότι ο αθλητισμός και η σωματική άσκηση κάνουν καλό στην υγεία μας.

«Η μελέτη μας, η οποία εξέτασε τα εσωτερικά όργανα, ανακάλυψε ότι η άσκηση αλλάζει ολόκληρο το σώμα, έτσι ώστε ο καρκίνος να μην εξαπλώνεται και το μέγεθος του πρωτοπαθούς όγκου συρρικνώνεται».

Ο Δρ Gibner προσθέτει: «Τα αποτελέσματά μας δείχνουν ότι, σε αντίθεση με την άσκηση καύσης λίπους, η οποία είναι σχετικά μέτρια, είναι η αερόβια δραστηριότητα υψηλής έντασης που βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου. Εάν το βέλτιστο εύρος έντασης για την καύση λίπους είναι 65-70% του μέγιστος ρυθμός σφυγμού, καύσεις ζάχαρης Απαιτεί 80-85% – ακόμη και μόνο για μικρά χρονικά διαστήματα.

«Για παράδειγμα: ένα σπριντ ενός λεπτού ακολουθούμενο από μια βόλτα, μετά ένα άλλο σπριντ. Στο παρελθόν, τέτοια διαστήματα ήταν συνήθως τυπικά για προγράμματα προπόνησης αθλητών, αλλά σήμερα τα βλέπουμε και σε άλλες ρουτίνες άσκησης, όπως η καρδιοπνευμονική αποκατάσταση.

“Τα αποτελέσματά μας υποδεικνύουν ότι τα υγιή άτομα πρέπει επίσης να περιλαμβάνουν συστατικά υψηλής έντασης στα προγράμματα φυσικής τους κατάστασης. Πιστεύουμε ότι μελλοντικές μελέτες θα επιτρέψουν στην εξατομικευμένη ιατρική να αποτρέψει συγκεκριμένους καρκίνους, με τους κλινικούς ιατρούς να εξετάζουν το οικογενειακό ιστορικό για να προτείνουν τον σωστό τύπο σωματικής δραστηριότητας.”

«Πρέπει να τονιστεί ότι η σωματική άσκηση, με τις μοναδικές μεταβολικές και φυσιολογικές επιδράσεις της, δείχνει υψηλότερο επίπεδο πρόληψης του καρκίνου από οποιαδήποτε φαρμακευτική ή ιατρική παρέμβαση μέχρι σήμερα».

Σχετικά με αυτόν τον καρκίνο και την πρακτική έρευνα ειδήσεις

συγγραφέας: Shahar Nougat
πηγή: Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ
Επικοινωνία: Noga Shahar – Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ
εικόνα: Η εικόνα είναι δημόσια

δείτε επίσης

αρχική αναζήτηση: Η πρόσβαση έκλεισε.
“Η μεταβολική ασπίδα που προκαλείται από την άσκηση σε μακρινά όργανα αποτρέπει την ανάπτυξη καρκίνου και τη μετάστασηΓράφτηκε από τους Carmit Levy et al. έρευνα για τον καρκίνο

Περίληψη

Η μεταβολική ασπίδα που προκαλείται από την άσκηση σε μακρινά όργανα αποτρέπει την ανάπτυξη καρκίνου και τη μετάσταση

Η άσκηση αποτρέπει την εμφάνιση και την επανεμφάνιση του καρκίνου, ωστόσο ο μηχανισμός πίσω από αυτή τη σχέση παραμένει ως επί το πλείστον άγνωστος.

Εδώ αναφέρουμε ότι η άσκηση διεγείρει τον μεταβολικό επαναπρογραμματισμό των εσωτερικών οργάνων που αυξάνει τη ζήτηση θρεπτικών ουσιών και προστατεύει από τον μεταστατικό αποικισμό μειώνοντας τη διαθεσιμότητα θρεπτικών ουσιών στον όγκο, δημιουργώντας μια μεταβολική ασπίδα που προκαλείται από την άσκηση.

Η μεταβολική ικανότητα πρωτεΐνης και οι ex vivo αναλύσεις των εσωτερικών οργάνων του αρουραίου αποκάλυψαν ότι η άσκηση προκαλεί καταβολικές διεργασίες, πρόσληψη γλυκόζης, μιτοχονδριακή δραστηριότητα και έκφραση GLUT. Η πρωτεομική ανάλυση του συνήθως ενεργού ανθρώπινου πλάσματος έδειξε αύξηση στη χρήση υδατανθράκων μετά την άσκηση.

Επιδημιολογικά δεδομένα από μια 20ετή προοπτική μελέτη μεγάλης ανθρώπινης ομάδας συμμετεχόντων αρχικά χωρίς καρκίνο αποκάλυψαν ότι η προκαρκινική άσκηση είχε μέτρια επίδραση στη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου σε χαμηλά μεταστατικά στάδια, αλλά μείωσε σημαντικά την πιθανότητα υψηλά μεταστατικού καρκίνου.

Σε τρία μοντέλα μελανώματος ποντικών, η άσκηση πριν από την έγχυση καρκίνου προστατεύει σημαντικά από μεταστάσεις σε μακρινά όργανα.

Τα προστατευτικά αποτελέσματα της άσκησης εξαρτήθηκαν από τη δραστηριότητα του mTOR και η αναστολή της οδού mTOR με θεραπεία ex vivo με ραπαμυκίνη ανέστρεψε τη μεταβολική θωράκιση που προκλήθηκε από την άσκηση. Υπό συνθήκες περιορισμένης γλυκόζης, το ενεργό στρώμα προσέλαβε περισσότερη γλυκόζη σε βάρος του όγκου.

Συλλογικά, αυτά τα δεδομένα υποδηλώνουν μια σύγκρουση μεταξύ της μεταβολικής πλαστικότητας του καρκίνου και του μεταβολικού επαναπρογραμματισμού του στρώματος που προκαλείται από την άσκηση, αυξάνοντας την πιθανότητα πρόληψης της μετάστασης αμφισβητώντας τις μεταβολικές ανάγκες του όγκου.