Η ακμή επηρεάζει εκατομμύρια Αμερικανούς κάθε χρόνο, προκαλώντας μερικές φορές επίμονες ουλές που είναι δύσκολο να αφαιρεθούν. Ένας ειδικός είπε στο Fox News Digital ότι ορισμένες βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Α, μπορούν να βοηθήσουν στην αφαίρεση των ουλών ακμής.
Πενήντα εκατομμύρια Αμερικανοί αντιμετωπίζουν την ακμή ετησίως, σύμφωνα με την ιστοσελίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας. Η ακμή είναι η πιο κοινή από οποιαδήποτε πάθηση του δέρματος και εμφανίζεται σε οποιαδήποτε ηλικία, αν και συνήθως ξεκινά κατά την εφηβεία.
Όταν εμφανιστεί ακμή, υπάρχει πιθανότητα να ακολουθήσουν ουλές. Τα σημάδια ακμής μπορεί να είναι δύσκολο να αφαιρεθούν και μπορεί να επηρεάσουν την αυτοεκτίμηση.
Ακμή ενηλίκων: Οι δερματολόγοι εξηγούν τις θεραπείες ακμής και αποκαλύπτουν περισσότερα για την κατάσταση του δέρματος
«Η ακμή εμφανίζεται όταν οι μικροσκοπικοί θύλακες των τριχών στο δέρμα σας φράσσονται και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, τα υπολείμματα και το λιπαρό υλικό συσσωρεύονται βαθιά στους πόρους. Αυτό σχηματίζει ένα πύον εξόγκωμα, το οποίο σπάει και προσελκύει φλεγμονή στο περιβάλλον δέρμα». Ο Δρ. Eve J. Rodney, ιδρυτικός διευθυντής του τμήματος Δερματολογίας Eternal + Aesthetics στο Fulton του Μέριλαντ είπε στο Fox News Digital μέσω email.
«Αυτή η φλεγμονή καταστρέφει το κολλαγόνο που βρίσκεται βαθύτερα στο δέρμα καθώς και τα επιφανειακά κυτταρικά στρώματα», πρόσθεσε ο Rodney. «Όταν η επιφάνεια είναι κατεστραμμένη, μπορεί να έχετε αποχρωματισμό (καφέ ή κόκκινες κηλίδες) και όταν το κολλαγόνο βαθιά στο δέρμα είναι κατεστραμμένο, μπορεί να έχετε ανομοιόμορφη υφή και σημάδια ακμής».
Υπάρχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα που μπορούν να βοηθήσουν στην αφαίρεση των ουλών ακμής. (Istock)
Δεν υπάρχει ενιαία λύση για την αφαίρεση των ουλών ακμής. Κάθε άτομο αντιμετωπίζεται διαφορετικά.
Πολλές βιταμίνες και μέταλλα μπορούν να βοηθήσουν στην αφαίρεση των ουλών ακμής. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα για αυτό.
1. Ψευδάργυρος
Ο ψευδάργυρος είναι ένα ορυκτό που οι χρήστες μπορεί να βρουν ότι βοηθά στη μείωση των ουλών ακμής.
Κάντε κλικ εδώ για να εγγραφείτε στο lifestyle newsletter μας
Μπορεί να είναι επιτυχής στην απομάκρυνση των ουλών ακμής μειώνοντας την παραγωγή ελαίου καθώς και τη φλεγμονή του δέρματος, σύμφωνα με τον Rodney.
«Βοηθά επίσης στην επούλωση των πληγών και στην παραγωγή κολλαγόνου, που είναι ένα ουσιαστικό βήμα στη διαχείριση των ουλών ακμής», είπε ο Rodney.
Ενώ ο ψευδάργυρος έχει την ικανότητα να μειώνει τα σημάδια ακμής, είναι σημαντικό να μην λαμβάνεται πάρα πολύ από αυτόν. (Istock)
Είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε ψευδάργυρο γιατί η υπερβολική πρόσληψη μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
Ο Rodney είπε στο Fox News Digital ότι η υπερβολική ποσότητα ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια χαλκού και ακμή λόγω των υψηλών επιπέδων τεστοστερόνης.
Για περισσότερα άρθρα σχετικά με τον τρόπο ζωής, επισκεφτείτε www.foxnews.com/lifestyle
Το Office of Dietary Supplements (ODS) συνιστά τη λήψη 8-11 χιλιοστόγραμμα ψευδαργύρου καθημερινά. Ελέγξτε με τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας.
2. Βιταμίνη C
Η βιταμίνη C είναι άφθονη σε φρούτα και λαχανικά και μπορεί να ληφθεί με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής.
Ο Rodney είπε ότι η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των ουλών ακμής επειδή «φωτίζει το δέρμα, ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και βοηθά το σώμα να επιδιορθώσει τα κατεστραμμένα κύτταρα».
Για να αποτρέψετε τα σημάδια ακμής πριν σχηματιστούν, είναι απαραίτητο να αποφύγετε να αγγίζετε τα σπυράκια. Κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να μην σκάσει η κυψέλη καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο δημιουργίας ουλών.
Η βιταμίνη C μπορεί εύκολα να ενσωματωθεί στη ρουτίνα σας τρώγοντας περισσότερα φρούτα και λαχανικά ή λαμβάνοντας συμπληρώματα. (Istock)
«Όταν παθαίνεις μια αλλοίωση ακμής, είτε πρόκειται για μαύρα στίγματα, λευκά στίγματα, πυώδη εξόγκωμα (σπυράκι) ή ακόμα και κύστη ακμής, μην προσπαθήσεις να μαζέψεις ή να πιέσεις το εξόγκωμα», είπε ο Rodney.
«Αυτό προκαλεί μόνο μεγαλύτερη βλάβη στο δέρμα και αυξάνει τη φλεγμονή, οδηγώντας σε πιο σοβαρές ουλές που χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν».
3. Βιταμίνη Β3
Η βιταμίνη Β3 χρησιμοποιείται επίσης συχνά για να βοηθήσει στην αφαίρεση ουλών ακμής.
Η βιταμίνη Β3, «γνωστή και ως νιασιναμίδη, διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και καταπολεμά την υπερμελάγχρωση, βελτιώνοντας τον τόνο και την υφή του δέρματος», δήλωσε ο Rodney στο Fox News Digital.
Ενώ οι βιταμίνες και τα μέταλλα μπορούν να παίξουν ρόλο στη μείωση των ουλών ακμής, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι πιθανότατα θα χρειαστούν περισσότερα από μόνο βιταμίνες για να βοηθήσουν στη βελτίωση των ουλών ακμής.
Οι βιταμίνες μπορούν να προάγουν τη συνολική υγεία του δέρματος, αλλά η συνεργασία με έναν δερματολόγο θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα σχέδιο θεραπείας που λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
«Η θεραπεία των ουλών ακμής είναι μια σταδιακή διαδικασία».
Οι βιταμίνες από μόνες τους δεν μπορούν να αφαιρέσουν τις ουλές ακμής Ο τρόπος με τον οποίο οι βιταμίνες δημιουργούν ένα γενικό υγιές περιβάλλον στο δέρμα, δίνοντας στις ουλές τις καλύτερες πιθανότητες να βελτιωθούν δερματολόγος.”
ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ ΓΙΑ ΝΑ ΛΑΒΕΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ FOX NEWS
Οι θεραπείες ακμής περιλαμβάνουν microneedling, θεραπεία με λέιζερ και χημικό πίλινγκ.
«Το συγκεκριμένο θεραπευτικό σχήμα που προτείνουμε εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του τύπου και της έκτασης των ουλών ακμής, του τύπου του δέρματός σας και του χρόνου που υπάρχουν οι ουλές», είπε ο Rodney.
“Με όλες αυτές τις θεραπείες, συνιστούμε συνήθως μια σειρά από 4-6 θεραπείες σε απόσταση μεταξύ τους κάθε μήνα. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η αντιμετώπιση των ουλών ακμής είναι μια σταδιακή διαδικασία. Δεν υπάρχουν αποτελέσματα από τη μια μέρα στην άλλη.”
“Ερασιτέχνης διοργανωτής. Εξαιρετικά ταπεινός web maven. Ειδικός κοινωνικών μέσων Wannabe. Δημιουργός. Thinker.”