Η γαλάζια περιοχή της Ικαρίας στην Ελλάδα και τα μυστικά της μακροζωίας της

• Οι μπλε ζώνες είναι περιοχές του κόσμου όπου οι άνθρωποι ζουν τακτικά περισσότερο από το μέσο όρο.
• Στην Ικαρία, στην Ελλάδα, είναι συνηθισμένο οι άνθρωποι να παραμένουν ενεργοί μέχρι τα 90 τους.
• Οι κάτοικοι ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή και περνούν πολύ χρόνο με τους φίλους και την οικογένειά τους.

Το νησί της Ικαρίας βρίσκεται στο Αιγαίο Πέλαγος και είναι ένα από τα πολλά νησιά της Ελλάδας. Αυτό που το διακρίνει είναι πόσο καιρό ζουν οι κάτοικοί του. Γνωστό ως το νησί της μακροζωίας, ένας στους τρεις κατοίκους φτάνει τα 90 του και τα ποσοστά άνοιας και ορισμένων άλλων χρόνιων ασθενειών είναι πολύ χαμηλά, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Ιστοσελίδα Blue Zones.

Σας ευχαριστούμε για την εγγραφή σας!

Αποκτήστε πρόσβαση στα αγαπημένα σας θέματα σε μια εξατομικευμένη ροή ενώ βρίσκεστε εν κινήσει. Κατεβάστε την εφαρμογή

Το νησί είναι μία από τις πέντε Μπλε Ζώνες του κόσμου, περιοχές του κόσμου όπου οι άνθρωποι ζουν τακτικά περίπου μια δεκαετία περισσότερο από τον μέσο όρο στις Ηνωμένες Πολιτείες ή τη Δυτική Ευρώπη.

Στην Ικαρία, οι άνθρωποι τείνουν επίσης να έχουν χαμηλότερα ποσοστά καρκίνου, καρδιακών παθήσεων και κατάθλιψης από ό,τι στις Ηνωμένες Πολιτείες. Φρουρός που αναφέρθηκαν.

Η πρώτη Μπλε Ζώνη, η Σαρδηνία στην Ιταλία, αναγνωρίστηκε από τους ερευνητές Gianni Pace και Michele Bullen και η ιδέα βασίστηκε από τον Dan Buettner, ο οποίος κατονόμασε τέσσερις άλλες και εξερεύνησε τις συνήθειες και τον τρόπο ζωής των ανθρώπων και στις πέντε τοποθεσίες στο παρελθόν. 20 χρόνια.