Μπολ Ελληνικού Τυριού – Άπαχη γεύση

Αυτό το μπολ με ελληνικό τυρί είναι ένα εύκολο πρωινό ή μεσημεριανό με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες που είναι φρέσκο ​​και νόστιμο και δεν απαιτεί μαγείρεμα.

Μπολ με Ελληνικό Τυρί Cottage

Θέλετε ένα γρήγορο γεύμα που δεν απαιτεί μαγείρεμα ή ζέσταμα; Θα λατρέψετε αυτή τη συνταγή! Δημιούργησα αυτό το υπέροχο μπολ τυριού εμπνευσμένο από μια ελληνική σαλάτα με ντομάτες, αγγούρια, πιπεριές, ελιές Καλαμών, φέτα και φρέσκο ​​άνηθο. Φτιάχνω αυτό το μεσημεριανό μπολ με cottage cheese όλο το καλοκαίρι και δεν θα μπορούσε να είναι πιο απλό. Ψιλοκόψτε τα λαχανικά και ανακατέψτε τα όλα σε ένα μπολ. Είναι γρήγορο, νόστιμο και γεμάτο πρωτεΐνες. Αυτό το μπολ με καπρέζε με τυρί Burst Tomato Cottage και το μπολ με αλμυρό τυρί cottage είναι πιο νόστιμες συνταγές για μπολ τυριού που θα λατρέψετε. Αν προτιμάτε ένα γλυκό μπολ, δοκιμάστε αυτό το μπολ πρωινού με τυρί μούρων.

Είναι υγιεινό το τυρί;

Το τυρί κότατζ είναι ένα τυρί με χαμηλούς υδατάνθρακες γεμάτο πρωτεΐνη. Ένα φλιτζάνι περιέχει 25 γραμμάρια. Για να μην αναφέρουμε, είναι μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου. Είναι τόσο ευέλικτο και εξαιρετικό για τα πάντα, από τυρώδη λαζάνια, μπολ, ψήσιμο, αυγά.

απαιτούνται πράγματα

• Cottage Cheese: έχω χρησιμοποιήσει 2% τυρί καλής καλλιέργειας. Είναι η αγαπημένη μου μάρκα, αλλά λειτουργεί.
• Fenugreek: Ψιλοκόψτε μια κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​άνηθο.
• Λαχανικά: Τοματίνια, κίτρινες ή πορτοκαλί πιπεριές, μίνι αγγούρια
• Αλατοπίπερο Αλατοπιπερώνουμε τα λαχανικά
• Ελιές: Ελιές Καλαμάτας σε φέτες.
• Φέτα Η κορυφή κατέρρευσε
• Ελαιόλαδο Για ψιλόβροχο αν θέλετε

Πώς να φτιάξετε μπολ με ελληνικό τυρί

1. Ανακατεύουμε μέσα το τυρί και τον μισό άνηθο σε ένα μικρό μπολ.
2. Προσθέστε τα λαχανικά Και αλατοπιπερώνουμε.
3. μπλουζα Περιχύνουμε με ελαιόλαδο, μαζί με τις ελιές, τη φέτα και τον υπόλοιπο άνηθο.

Πώς να φτιάξετε μπολ τυριού

Αυτά τα μπολ με ελληνικό τυρί είναι ιδανικά για ένα γρήγορο και εύκολο μεσημεριανό γεύμα. Οι πιπεριές, τα αγγούρια και οι ελιές μπορούν να κοπούν έως και τρεις ημέρες πριν από το φαγητό. Φυλάξτε τα σε ένα δοχείο και τυρόπηγμα και τριγωνέλλα σε άλλο δοχείο. Περιμένετε να κόψετε τις ντομάτες πριν τις φάτε για να μην μουσκέψουν.

Παραλλαγές

• Δεν είστε λάτρης του τυριού; Αν δεν σας αρέσει αυτή η υφή, κάντε πουρέ το τυρί μέχρι να ομογενοποιηθεί ή προσθέστε ελληνικό γιαούρτι.
• Ντομάτες: Αντικαταστήστε τα κεράσια με ντομάτες σταφυλιού ή σπόρους και κόψτε σε κύβους μια ώριμη ντομάτα.
• Αγγούρια: Αντικαταστήστε ένα αγγλικό αγγούρι. Αν χρησιμοποιείτε κανονικό, ξεφλουδίστε το και κόψτε το πριν το κόψετε σε κύβους.
• Λαχανικά: Προσθέστε κρεμμύδια, πράσινα κρεμμυδάκια, ραπανάκια ή παντζάρια.
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ: Από πάνω ρίχνουμε κουκουνάρια, αμύγδαλα ή φιστίκια Αιγίνης.
• Καρύκευμα: Πασπαλίζουμε παντού με καρύκευμα bagel, σκόνη κρεμμυδιού ή σκόνη σκόρδου.
• Γεύση Briny: Προσθέστε κάπαρη ή καρδιές αγκινάρας.
• Βότανα: Περιχύνουμε με φρέσκο ​​μαϊντανό, βασιλικό ή δυόσμο.
• Πρόταση σερβιρίσματος: Βουτήξτε πίτα ή πατατάκια σε αυτό το μπολ με ελληνικό τυρί.

Περισσότερες συνταγές με τυρί cottage που θα λατρέψετε