Πίστωση: Πανεπιστημιακό Δίκτυο Υγείας του Αγίου Λουκά
Ο Christopher Williamson, Ph.D., θα παρέχει σε περισσότερες από 60 σχολικές περιφέρειες και κολέγια μαθήματα, εκπαιδευτικά προγράμματα και εργαστήρια για στρατηγικές που βασίζονται στην έρευνα για τη βελτίωση της σωματικής και πνευματικής απόδοσης αναπτύσσοντας τη σύνδεση νου-σώματος ως μέλος του Saint Luke Αθλητιατρική Ομάδα Πανεπιστημιακού Δικτύου Υγείας.
Η συμμετοχή σε αθλήματα μπορεί να ωφελήσει τους μαθητές σωματικά, συναισθηματικά και κοινωνικά. Ωστόσο, όταν οι αθλητές βιώνουν σωματικό ή ψυχικό τραυματισμό ή στασιμότητα, αυτό μπορεί να επηρεάσει την αυτοπεποίθηση και την αίσθηση ευεξίας τους. Για να βοηθήσει τους νεαρούς αθλητές να ξεπεράσουν αυτά τα εμπόδια και να αναπτύξουν τα ψυχολογικά εργαλεία που απαιτούνται για την επίτευξη βέλτιστης απόδοσης, το Κολέγιο Αθλητιατρικής του St. Luke έφερε τον σύμβουλο αθλητικής ψυχολογίας Chris Williamson, PhD, για να συνεργαστεί με περισσότερες από 60 σχολικές περιφέρειες και τα συνεργαζόμενα κολέγια τους.
Η Williamson θα παρέχει εκπαιδευτικές συνεδρίες, εκπαιδευτικά προγράμματα και εργαστήρια για στρατηγικές που βασίζονται στην έρευνα για τη βελτίωση της σωματικής και πνευματικής απόδοσης αναπτύσσοντας τη σύνδεση νου-σώματος. Θα συμβουλεύει επίσης γιατρούς αθλητικής ιατρικής του Αγίου Λουκά, φυσιοθεραπευτές, αθλητικούς προπονητές και προπονητές αθλητικών επιδόσεων.
«Είμαστε ενθουσιασμένοι που ο Chris θα ενταχθεί στην ομάδα αθλητικής ιατρικής μας για να παρέχει την καλύτερη ολοκληρωμένη φροντίδα στους ασθενείς και τους αθλητές μας», δήλωσε η Συντονίστρια Αθλητιατρικής Gillian Simon, MS, LAT, ATC, CSCS. «Η αθλητική ψυχολογία είναι ένα κρίσιμο συστατικό κάθε ολοκληρωμένου προγράμματος».
Ο Williamson, ο οποίος έχει διδακτορικό στην ψυχολογία του αθλητισμού και της άσκησης, θα χρησιμοποιήσει νοητικές στρατηγικές για να βοηθήσει τους αθλητές να αντιμετωπίσουν καλύτερα το άγχος που σχετίζεται με τον αγώνα, συμπεριλαμβανομένης της πίεσης από τους γονείς, τους προπονητές και τις δικές τους προσδοκίες. Πριν ενταχθεί στο Sports Medicine στο St. Luke’s, ο Williamson εργάστηκε στη Φλόριντα με κορυφαίους παίκτες γκολφ, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που συμμετείχαν στο PGA Tour. Αποφοίτησε από το Southern Lehigh High School, όπου έπαιζε μπέιζμπολ.
«Είναι σημαντικό να βοηθάμε τους νέους να εξελιχθούν ως άτομα, έτσι ώστε το να είσαι αθλητής να είναι απλώς ένα υποσύνολο της ταυτότητάς τους», είπε ο Williamson. “Στον αθλητισμό νέων, συχνά αντιστρέφεται έτσι ώστε οι νέοι να είναι πρώτα αθλητές. Στη συνέχεια, όταν τραυματίζονται ή δεν παίζουν καλά, είναι μια κλωτσιά στον εγωισμό τους.”
Επίσης, η αθλητική ψυχολογία βοηθά τους αθλητές να βελτιώσουν την προπόνησή τους μειώνοντας τους περισπασμούς και θέτοντας στόχους. Ο Williamson είπε ότι όταν η πίεση αυξάνεται, οι αθλητές πρέπει να απλοποιήσουν τα πάντα όσο το δυνατόν περισσότερο και να επικεντρωθούν στο έργο που έχουν στο χέρι και να χτίσουν τη μυϊκή μνήμη.
Σύμφωνα με τα λόγια του Αρχίλοχου, του αρχαίου Έλληνα ποιητή, «Δεν ανταποκρινόμαστε στις προσδοκίες. «Πέφτουμε στο επίπεδο προπόνησής μας», είπε. Στο τέλος, κάνει το σώμα σας να συμπεριφέρεται όπως θέλετε – να συνεργάζεται μαζί σας και όχι εναντίον σας».
Για να προγραμματίσετε μια συμβουλευτική συνεδρία ή να κλείσετε μια ομαδική συνεδρία διδασκαλίας με τον Williamson, επικοινωνήστε μαζί του μέσω email στο williamsonsportpsych@gmail.com.
Σημείωση: Αυτά τα τοπικά νέα για την υγεία σας παρουσιάζονται σε συνεργασία με το Πανεπιστημιακό Δίκτυο Υγείας του Αγίου Λουκά.
“Βραβευμένος μελετητής ζόμπι. Μουσικός επαγγελματίας. Εμπειρογνώμονας τροφίμων. Προβληματικός.”