Είμαι ειδικός στο fitness – αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να σηκώνετε βάρη πριν κάνετε καρδιο
Βάρος σε ένα λεπτό! Ένας ειδικός φυσικής κατάστασης αποκάλυψε ότι η σειρά της άσκησης μπορεί να επηρεάσει τα αποτελέσματα. Ο Randall Claytor, αναπληρωτής καθηγητής κινησιολογίας, διατροφής και υγείας στο Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι, θέλει οι αρουραίοι…