Είναι φυσιολογικό να έχεις μια βραχνή φωνή που και που. Αλλά αν πιάνεις τον εαυτό σου να τρίζει τακτικά, μπορεί να έχεις μια πάθηση που ονομάζεται λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση (LPR), γνωστή και ως «σιωπηλή παλινδρόμηση».
Για την ενημέρωσή σας: Η σιωπηλή παλινδρόμηση είναι μια μορφή παλινδρόμησης οξέος, αλλά δεν είναι τόσο γνωστή όσο η αδελφή της νόσος, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ). Λοιπόν, τι είναι η λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση και πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν την έχετε; Οι ειδικοί το αναλύουν.
Γνωρίστε τους ειδικούς: Babak Firozi, MD, Πιστοποιημένος γαστρεντερολόγος στο MemorialCare Orange Coast Medical Center στο Fountain Valley, Καλιφόρνια. Kevin Leahy, MD, PhDαναπληρωτής καθηγητής κλινικής ωτορινολαρυγγολογίας και μέλος του Voice Center στο Penn Medicine.
Τι είναι η σιωπηλή παλινδρόμηση;
Λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση (LPR) είναι μια κατάσταση κατά την οποία το περιεχόμενο του στομάχου σας επανέρχεται στον φάρυγγα (λαιμό) ή στον λάρυγγα (φωνητικό κουτί). Ενας Stady Δημοσιεύτηκε νωρίτερα αυτό το έτος, περιέγραψε το LPR ως ένα «σχετικά ανεπαρκώς μελετημένο σύνδρομο», σημειώνοντας ότι η γνώση σχετικά με αυτό «συνεχίζει να εξελίσσεται».
«Δεν είναι τόσο συχνή όσο η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, αλλά είναι η ίδια διαδικασία και διαταραχή με την παλινδρόμηση οξέος, εκτός από το ότι επηρεάζει το πίσω μέρος του λαιμού», λέει. Babak Firozi, MD, Πιστοποιημένος γαστρεντερολόγος στο MemorialCare Orange Coast Medical Center στο Fountain Valley, Καλιφόρνια.
Αλλά αντί να προκαλεί καούρα και δυσπεψία όπως κάνει η ΓΟΠΝ, η σιωπηλή παλινδρόμηση συνήθως ενοχλεί τη φωνή, το λαιμό και τα ιγμόρειά σας, λέει ο Δρ Firozi.
Ποια είναι τα σημεία και τα συμπτώματα της σιωπηλής παλινδρόμησης;
Υπάρχουν μερικά συμπτώματα σιωπηλής παλινδρόμησης, σύμφωνα με Κλινική Κλίβελαντ. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Βραχνάδα
- Ένα εξόγκωμα ή μια αίσθηση ότι κάτι έχει κολλήσει στο λαιμό σας
- Καθαρίζοντας το λαιμό
- Χρόνιος βήχας
- Υπερβολική βλέννα ή φλέγμα
- Δυσκολία στην κατάποση
- Χρόνιος πονόλαιμος
- Λαρυγγίτιδα
- Σφυριγμός
- Μεταρινική ενστάλαξη
- Επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού
- Νέο ή επιδεινούμενο άσθμα
«Γενικά, η βραχνάδα είναι ένα από τα πιο κοινά σημάδια», λέει η Δρ Φιροζή. Αλλά η παρουσία βραχνάδας δεν είναι ένα slam dunk για τη διάγνωση της σιωπηρής παλινδρόμησης, λέει Kevin Leahy, MD, PhD, αναπληρωτής καθηγητής κλινικής ωτορινολαρυγγολογίας και μέλος του Voice Center στο Penn Medicine. «Η βραχνάδα είναι ένας πολύ γενικός όρος και μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους», λέει. «Η χρήση αυτού ως το μόνο πράγμα που δείχνει το LPR είναι δύσκολο».
Πώς γίνεται η διάγνωση της σιωπηρής παλινδρόμησης;
εκεί Δεν υπάρχει ένα μόνο τεστ Ή τη διαδικασία που θεωρείται το χρυσό πρότυπο για τη διάγνωση της σιωπηλής παλινδρόμησης. Ωστόσο, ο Δρ Φιροζί λέει ότι οι ασθενείς συνήθως διαγιγνώσκονται από γιατρό ωτός, μύτης και λαιμού, επειδή συχνά πηγαίνουν στον γιατρό λόγω της χρόνιας βραχνάδας τους.
Οι γιατροί συνήθως εκτελούν μια εύκαμπτη λαρυγγοσκόπηση για να δουν το εσωτερικό του λαιμού σας ή κάνουν μια ανώτερη ενδοσκόπηση, η οποία κοιτάζει βαθύτερα στο πεπτικό σας σύστημα, σημειώνει η Cleveland Clinic. Μπορεί επίσης να γίνει μια δοκιμή pH του οισοφάγου για την παρακολούθηση των επιπέδων οξέος στο λαιμό ή τον οισοφάγο ή μια δοκιμή μανομετρίας οισοφάγου, η οποία μετρά τη μυϊκή δραστηριότητα στον οισοφάγο.
Πώς αντιμετωπίζεται η σιωπηλή παλινδρόμηση;
Ορισμένες περιπτώσεις σιωπηλής παλινδρόμησης μπορεί να είναι «δύσκολες να αντιμετωπιστούν», λέει ο Δρ. Firozi, δεδομένου ότι οι μηχανισμοί για τους οποίους μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν αυτήν την πάθηση (έναντι ΓΟΠΝ) βρίσκονται ακόμη υπό έρευνα. Ωστόσο, λέει ότι οι ασθενείς συνήθως αντιμετωπίζονται με συνδυασμό φαρμάκων που βοηθούν στην καταστολή της παραγωγής οξέος στο στομάχι, καθώς και τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής. «Είναι παρόμοιο με το πώς αντιμετωπίζουμε το ΓΟΠΝ», λέει ο Δρ. Firozi.
Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι παίρνετε αναστολείς αντλίας πρωτονίων για μερικούς μήνες για να εξουδετερώσετε το οξύ στην παλινδρόμησή σας και να προστατέψετε τον ιστό στο λαιμό σας ενώ θεραπεύεται, λέει. Αλλά εάν τα συμπτώματα επιμείνουν, μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε μακροπρόθεσμα φάρμακα που αναστέλλουν το οξύ, συμπεριλαμβανομένων των αναστολέων της αντλίας πρωτονίων και μιας κατηγορίας φαρμάκων που είναι γνωστά ως αναστολείς Η2.
Αν και αυτό δεν είναι συνηθισμένο, οι γιατροί μπορεί να συστήσουν μια απλή χειρουργική διαδικασία γνωστή ως βυθοπλασία Nissen για να βοηθήσει σε σοβαρές περιπτώσεις λαρυγγοφαρυγγικής παλινδρόμησης, λέει ο Δρ Firozi.
Πώς να αποτρέψετε τη σιωπηλή παλινδρόμηση
Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τη σιωπηλή παλινδρόμηση και ο Δρ Firozi λέει ότι αυτές είναι οι ίδιες τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής που θα σας ενθαρρύνουν να κάνετε εάν αντιμετωπίζετε ήδη την πάθηση. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Αποφύγετε τα πικάντικα και όξινα τρόφιμα
- Αποφύγετε τα όξινα ροφήματα όπως ο καφές
- Μειώστε την ποσότητα αλκοόλ που πίνετε
- Φάτε δείπνο νωρίς το βράδυ
- Αποφύγετε το κάπνισμα
- Τρώτε μικρότερα γεύματα
«Εάν πάσχετε από LPR, συνιστάται επίσης να κοιμάστε με το κεφάλι του κρεβατιού σας ανυψωμένο», λέει η Δρ Φιροζή. (Ρίξτε μια ματιά στα καλύτερα σφηνοειδή μαξιλάρια για άτομα με παλινδρόμηση οξέος.)
Πότε επισκέπτεστε γιατρό;
Και πάλι, η βραχνάδα είναι το πιο κοινό σημάδι σιωπηλής παλινδρόμησης. Εάν αντιμετωπίζετε βραχνάδα για περισσότερες από τέσσερις εβδομάδες, ο Δρ Leahy λέει ότι είναι ώρα για αξιολόγηση. «Η βραχνάδα ή ο πονόλαιμος είναι σύνηθες φαινόμενο», λέει ο Δρ Φιροζή. «Αλλά αν διαρκέσει περισσότερο από μερικές εβδομάδες, θα πρέπει να το ελέγξετε».
Η Corinne Miller είναι ανεξάρτητη συγγραφέας που ειδικεύεται στην ευεξία, τη σεξουαλική υγεία, τις σχέσεις και τις τάσεις του τρόπου ζωής και η δουλειά της εμφανίζεται στο Men’s Health, Women’s Health, Self, Glamour και πολλά άλλα. Έχει μεταπτυχιακό από το Αμερικανικό Πανεπιστήμιο, ζει στην παραλία και ελπίζει να αποκτήσει μια μέρα ένα γουρουνάκι τσαγιού και ένα φορτηγό taco.
“Ερασιτέχνης διοργανωτής. Εξαιρετικά ταπεινός web maven. Ειδικός κοινωνικών μέσων Wannabe. Δημιουργός. Thinker.”